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公司開(kāi)展工間操活動(dòng)
2024-12-02 10:39:08

增強(qiáng)廣大員工的身體素質(zhì),自1127日起,公司組織開(kāi)展工間操活動(dòng)之八段錦學(xué)習(xí)活動(dòng)?;顒?dòng)邀請(qǐng)揚(yáng)州市健身氣功協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)夏梅林、副會(huì)長(zhǎng)羅玉梅授課。本次學(xué)習(xí)活動(dòng)在每周三和周五下午四點(diǎn)舉行。8W3A9717.JPG

八段錦是肢體動(dòng)作、呼吸和意念三者融為一體的綜合性鍛煉,動(dòng)作簡(jiǎn)單、易學(xué)易練,有著“國(guó)民健身操”的美譽(yù)。 在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),兩位老師首先為大家講解了八段錦的基本動(dòng)作要領(lǐng)和健身功效。隨后,羅玉梅老師針對(duì)八段錦的每段、每節(jié)的鍛煉重點(diǎn),進(jìn)行指導(dǎo)示范,帶領(lǐng)大家進(jìn)行練習(xí)。大家伴隨著舒緩的音樂(lè),積極練習(xí),逐漸掌握了八段錦的動(dòng)作要領(lǐng)和精髓,感受八段錦帶來(lái)的身心愉悅。羅玉梅老師還給大家發(fā)送了教學(xué)視頻,讓大家在下班后也可對(duì)照練習(xí)。 


        
通過(guò)此次八段錦學(xué)習(xí)活動(dòng),不僅讓員工在繁忙的工作中得到了放松和鍛煉,也讓大家了解了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深,接下來(lái)公司將持續(xù)開(kāi)展工間操活動(dòng),讓廣大員工以更健康的體魄、更充沛的精力和更飽滿的熱情投入到工作和生活中去。


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